Relation à soi [lois de la vie]
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« LA VIE EN ABONDANCE » [Livre, 2018, 373p]
Auteure : Irène Grosjean, naturopathe depuis 60 ans.
Une médecine de santé fondée sur des principes simples,
sur des sagesses ancestrales et l’expérience d’une vie.
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LES 4 LOIS FONDAMENTALES DE LA VIE
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respirer, se nourrir, dormir et éliminer
L’alimentation joue un rôle essentiel.
Notre corps étant notre véhicule,
il convient de lui offrir le carburant
qui lui est le plus adapté [=air, eau,
aliments] et de nettoyer les liquides
dans lesquels baignent les cellules,
par les vidanges et un entretien
[=jeûnes, purges, diètes, etc.].
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Par ces deux axes, nous
retrouvons naturellement
l’énergie, la santé, la joie,
la créativité et le bien-être.
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Résumé
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SOMMAIRE
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Objectifs
But de la médecine
But de l’alimentation
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Fonctionnement du corps
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Maladies = crises d’élimination
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Lois fondamentales de la vie
1) respirer et 2) se nourrir
3) dormir et 4) éliminer
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Alimentation humaine
Vivante et instinctive, adaptée aux besoins physiologiques :
eau, fruits et légumes crus, graines germées, racines...
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Repos, jeûnes, purges, diètes
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Eau et applications
Exercice physique
Psychologie