Relation à soi [lois de la vie]
« LA VIE EN ABONDANCE » [Livre, 2018, 373p]
Auteure : Irène Grosjean, naturopathe depuis 60 ans.
Une médecine de santé fondée sur des principes simples,
sur des sagesses ancestrales et l’expérience d’une vie.
LES 4 LOIS FONDAMENTALES DE LA VIE
respirer, se nourrir, dormir et éliminer
L’alimentation joue un rôle essentiel.
Notre corps étant notre véhicule,
il convient de lui offrir le carburant
qui lui est le plus adapté [=air, eau,
aliments] et de nettoyer les liquides
dans lesquels baignent les cellules,
par les vidanges et un entretien
[=jeûnes, purges, diètes, etc.].
Par ces deux axes, nous
retrouvons naturellement
l’énergie, la santé, la joie,
la créativité et le bien-être.
Résumé
SOMMAIRE
Objectifs
But de la médecine
But de l’alimentation
Fonctionnement du corps
Maladies = crises d’élimination
Lois fondamentales de la vie
1) respirer et 2) se nourrir
3) dormir et 4) éliminer
Alimentation humaine
Vivante et instinctive, adaptée aux besoins physiologiques :
eau, fruits et légumes crus, graines germées, racines...
Repos, jeûnes, purges, diètes
Eau et applications
Exercice physique
Psychologie